LA
MARINA
PLAZA

En la prueba celebrada en Castellón participaron 168 gimnastas.

En el puerto deportivo dianense se podrán realizar numerosas actividades para todas las edades y niveles: kayak, paddle surf, realizar excursiones marinas, pero también yoga, fitness, boxeo, spinning…

Valencia se convierte en la anfitriona de una prueba de apertura que será puntuable para el ranking nacional de triatlón, en las categorías de media y larga distancia.

La joven de 19 años, nacida en Pedreguer y residente en Benissa, subió al podio en la primera prueba del mundial en Arabia Saudí.

ADAM GAVILÁ, Entrenador Personal. "Si llega un momento en el que tu peso no está bajando haciendo ejercicio es porque hay algo que debes cambiar".

ADAM GAVILÁ, Entrenador Personal. "El calentamiento es súper necesario para prevenir lesiones durante el entrenamiento, pero me atrevo a decir que es la parte más olvidada".

ADAM GAVILÁ, Entrenador Personal. "Ir a entrenar con un planning hecho y bien estructurado es fundamental para obtener mejores resultados".

El pasado 25 de enero se abrieron las inscripciones de la XXVI edición del circuito de la Volta a Peu, en la que por primera vez participará la carrera solidaria de Portal de la Marina.

La asociación de Sant Mateu deposita en el ayuntamiento el último premio comarcal logrado por uno de sus miembros, Paco Costa.

ADAM GAVILÁ, Entrenador Personal. "Tenemos inculcada la antigua filosofía de más siempre es mejor y si estoy dos horas en el gimnasio será mejor que si estoy solo una. Pero no".

Por ADAM GAVILÁ, Entrenador Personal. "Sin rodeos, a continuación te doy 5 consejos que creo deberías tener en cuenta si vas a empezar a hacer ejercicio como nuevo propósito del 2024".

Por ADAM GAVILÁ, Entrenador Personal. "Variar los entrenamientos (o ejercicios) de una sesión a otra puede hacerlos más entretenidos, pero en muchos casos no es lo más recomendable".

Por ADAM GAVILÁ, Entrenador Personal. "Durante años se ha debatido constantemente sobre que era (o es) más importante: ¿el ejercicio o la dieta?".

Los equipos benjamín y alevín acudirán ahora al campeonato nacional absoluto que se disputará en Valladolid.

Por ADAM GAVILÁ, Entrenador Personal. "Tener unos objetivos marcados tanto a corto como a largo plazo es fundamental para conseguir con éxito tus objetivos de pérdida de peso o mejora de la salud".

La concejalía de Deportes destinará 66.740 euros gracias a una subvención de la Diputación para atender una «petición histórica».

Por ADAM GAVILÁ, Entrenador Personal. "Te voy a exponer los 3 escenarios más comunes para que entiendas mejor si en tu caso es una buena opción o no".

Por ADAM GAVILÁ, Entrenador Personal. "Uno de los principales motivos que debería llevarte a contratar un entrenador SÍ o SÍ es tener la seguridad de que vas a hacer los ejercicios correctamente".

Un numeroso el público¡ asistió al pabellón Miguel Buigues para disfrutar de la decimoséptima edición de la gala.

Por ADAM GAVILÁ, Entrenador Personal. "Cada vez están más de moda los entrenamientos cortos de alta intensidad. Pero… ¿son realmente efectivos solo 15, 20 o 30 minutos de ejercicio al día?"